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　　每个女性在怀孕以后，也需要经历很多个阶段，不仅在怀孕的时候，要经历10个月，在生产以后还要给宝宝哺乳，所以才有那么多歌颂母亲的诗词歌剧。那么为什么说怀孕不容易？

　　因为女性在怀孕的前期，需要经历妊娠反应，并且有的孕妇甚至吃什么吐什么，大家都知道在呕吐的时候是非常难受的，好不容易度过了妊娠反应，肚子开始慢慢的变大，女性也不能够像以前那样玩耍，更不能够喝酒，随心所欲的吃任何食物

　　除了怀孕期间女性会经历很多不同阶段以外，在整个怀孕期间其实是非常煎熬的，尤其是对于比较贪玩的女性来说，不能够想去哪里就去哪里，甚至不能够走得太远，好不容易熬到快要生产的时候，却会经历分娩时候的阵痛，更是男人想象不到的痛苦。

　　有很多的地方，为了让男性体验到女性方面的痛苦，会让男性在一个机器上面可以选择几级痛苦，一般到达女性分娩时候痛苦的时候，男性同样是忍受不了的，甚至有的男性疼的会哭出来。这足以证明女性怀孕是多么不容易的事情，所以男性应该对给自己生儿育女的女人好，也应该对自己的母亲好。

在什么情况下会进行阴切手术呢？如果胎儿头围较大、准妈妈骨盆腔较小或是会阴距离较短，经医生判断后，认为有很大的概率会出现撕裂伤，就会进行会阴切开手术。

在国外，会阴切开术已渐渐不再是例行手术，美国产妇剪会阴的比例也呈下降的趋势，主要是因为有研究显示，会阴切开可能造成会阴裂伤的增加;但是在特别情况下(例如胎儿较大时)，进行会阴切开术可能仍有其好处。

此外，未执行会阴切开术，临床上有时可见会阴伤口裂得很不规则，并且难以缝合。所以建议不必常规地进行会阴切开术，由妇产科医生根据生产时临床情况判断是否需要会阴切开术即可。

为避免在生产之后，造成会阴累积过多分泌物和产生异味，通常都会建议准妈妈在待产包中，准备一个会阴冲洗器。当准妈妈上完厕所或是恶露流出后感到不适，就可在会阴冲洗器里装入温水及优碘，一手拿着冲洗器，另一手拿着棉花棒，由前往后的方向冲洗，用棉花棒依序清洁阴唇与外阴部位。

一般来说，会阴缝合之后，并不需要特别服用抗生素，但医生会给予妈咪止痛药，除此之外，保持良好生活习惯为基本原则，并记得多喝水，如果伤及括约肌，医生也会视情况给妈咪服用软便剂，避免在康复之前发生便秘。

日常护理小秘诀

许多疾病与身体不适的预防方式，都是从良好的日常生活习惯开始做起，为了预防会阴出现严重的撕裂伤，提供以下3个方法给产后妈咪参考。

方法1：从孕期养成良好的饮食习惯

准妈妈应在怀孕期间进行适当的饮食控制，把握“怀孕初期增加2千克、怀孕中期增加5千克、怀孕后期增加5千克”的原则，避免吃太多高热量食物，否则胎儿过大，可能会在自然产过程中导致会阴与阴道严重撕裂伤。

方法2：孕后期适量运动帮助生产

既然怀孕了，更不能忘了继续“孕”动!到了怀孕后期，准妈妈不妨集中训练骨盆腔的肌肉，利用瑜伽球与爬楼梯这两种运动方法，都能获得不错的效果，帮助生产过程更加顺利。

方法3：月子期应避免刺激性补品

产后第一周因体力尚未恢复，建议以清淡且容易消化的食物为主，例如鱼汤、鸡肉、蔬果等，应避免食用含有人参与酒类的食品，因为这些食物具有活血效果，可能会造成伤口出血，应等伤口康复之后再吃。

　　怀孕后很多的孕妇由于饮食，还有自身的原因会有血糖高的情况出现，这

　　在孕期如果血糖过高，可以少量的吃玉米，玉米中含有的不饱和脂肪酸，还有玉米胚芽中的VE还有亚油酸很高结合在一起具有降低胆固醇的作用，能够防止血管壁沉积，对于糖尿病，还有内分泌疾病有预防作用，因此，在怀孕后血糖高也可以吃玉米。

　　在购买玉米的时候需要孕妇注意，要购买老一点的玉米，不要购买糯玉米，还有甜玉米，这两种玉米种的含糖量非常的高，老玉米中的含糖量很低，纤维素含量多，可以促进肠胃蠕动，还可以降低饭后的血糖。虽然说玉米可以调节孕妇的血糖，但是过多的食用后也会有害处，需要孕妇注意食用的量不可以过大。

　　血糖高的孕妇需要注意自己的饮食，日常的饮食要少食多餐，避免摄入过多的甜食，比如说糖类、水果、粥类等食物，油炸的食物也需要孕妇注意摄入，孕妇还要注意增加日常的运动量。

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