深圳正规代孕医院价格表_深圳高鹰代孕

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　　女性在得知自己受孕成功后，就会格外的注意自己的饮食营养。如果营养不够，担心会影响到宝宝的正常发育，所以孕期的营养问题成为所有家人所关心的，在孕期，要注意饮食的合理搭配，并注意饮食的多样化。那么孕妇平时吃什么好？

　　1、多吃蔬菜

　　蔬菜中的粗纤维含量比较高，对促进其它食物消化吸收是很有帮助的。同时蔬菜中还含有丰富的维生素，有助于防止衰老，抵抗疾病。经常性的食用蔬菜，可以促进机体对于脂肪和蛋白质的消化，帮助机体排肠毒。

　　2、多吃一些谷类的主食

　　谷类的食物比较常见的有豆浆和豆芽，平时的饮食以谷类食物为主，可以丰富机体的营养，对于增强机体的抵抗能力是很有帮助的。孕期的饮食要粗细搭配，对于预防妊娠期便秘和糖尿病是很有帮助的。

　　3、多吃坚果

　　孕期胎儿和母体对于蛋白质和脂肪的需求都会很高，而坚果中的这两种营养成分含量都很高。在孕期要保持健康的饮食习惯，建立更为完善的饮食结构，从而为胚胎提供更为丰富的营养物质，保证健康的发育。

对于母乳喂养的宝宝来说，排便的次数会很弹性，通常新生儿期次数较多，每天2—5次，甚至每次喂奶后都要排便，多的时候可能会高达7-8次。不过随着宝宝月龄的增大，母乳喂养的宝宝每天排便次数会逐渐减少。

注意：

如果平时每天仅有1~2次大便，突然增至5~6次大便，与以往规律不同时，应考虑是否患病。

如果宝宝每天大便5—10次，而且含有较多未消化的奶块，没有黏液，就属于蛋花汤样大便，这是不正常的大便。

1、母乳：如果是母乳喂养则应继续，不必改变喂养方式，也不必减少奶量及次数，大多数宝宝能自然恢复正常。

2、混合喂养和人工喂养：如果宝宝是混合喂养或者人工喂养，就需适当调整饮食结构。爸妈可以在奶粉里多加一些水，将奶配稀些，还可以适当地给宝宝喂些含糖盐水，也可以减少每次的喂奶量而增加喂奶次数。如果2—3天孩子的大便仍然不正常，爸妈就要请医生诊治了。

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宫寒敷热水袋有用吗?

宫寒敷热水袋有用。

宫寒也就是我们说的子宫受寒。子宫受寒就要避免再次受寒进行保暖，宫寒长期敷热水袋并有没什么坏处，而且宫寒天天用热水袋还是有好处的，因为热水袋可以促进我们身体中的血液循环，而且还能避免肚子着凉是有一定功效的。但是要知道，宫寒敷热水袋只能是治标不治本，建议还是饮食调理。所以说，宫寒敷热水袋有用。

缓解痛经

宫寒的女性大多有痛经的情况，热水袋敷肚子能够帮助缓解痛经。经期用热水袋敷肚子下部，能够促进血液循环，温经散寒，有效缓解痛经。另外如果是因为受凉经血量少也可以通过热敷肚子来改善。

促进入睡

用热水袋敷肚子还能帮助放松身体，缓解身体的疲劳和疼痛感，减轻宫寒引起的焦躁失眠等情绪，并且温暖身体，起到很好的催眠作用，有效改善睡眠质量。

辅助减肥

宫寒往往会导致女性发胖，用热水袋敷肚子能够帮助改善因为肚子受凉引起的腹部肥胖。腹部温度上升有助于促进循环，促进减肥。但是要注意这样减肥的效果有限，真正减肥还是要依靠坚持有氧锻炼和饮食科学控制。

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