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深圳2020代孕网生男孩_深圳供卵代孕的孩子_孕早期如何防止血糖高
虽说身体健康很重要，但是孕妇在孕期的时候，身体健康就显得更加重要。如果孕期孕妇的身体健康出现问题，那受罪的不只是孕妇，胎宝宝的健康也会受到威胁。因此孕妇要时刻注意自己的身体健康，那孕早期如何防止血糖高？
要想有效的预防孕早期高血糖的发生，孕妇一定要注意自己的进食方法，在吃东西的时候尽量放慢速度，不要狼吞虎咽，细嚼慢咽更易于控制血糖和体重。因为在咀嚼食物的同时，身体会慢慢的吸收一些糖分，在有了饱腹感之后，就证明身体需要的热量已经被满足，就可以停止进食了。
但如果孕妇进食速度总是太快，食物进入肠胃之后就需要更长的时间才能被消化吸收，那在饱腹感出现之后，其实孕妇摄入的热量已经远远超出了身体所需要的量，这样就更容易导致身体摄入过多热量，反而不利于控制血糖水平。
孕妇除了要注意自己的进食方法之外，还要注意自己的饮食搭配，对孕早期控制血糖水平也有很大帮助。在平时的饮食安排中，尽量不要加入那些糖分含量超高的食物，比如巧克力、糖果、奶茶等，孕妇都要远离。
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女性在孕期吃鱼不仅对自己的身体有好处，而且对于腹中的胎儿大脑发育也有益处。但是孕妇也要注意并不是什么鱼都可以吃，而且也不是说鱼的哪个部位都能吃。那么，孕妇吃草鱼头好吗？
孕妇吃草鱼头是可以的，因为鱼头中含有的蛋白质较多，还有其它的营养物质，能够为孕妇提供营养所需，还能帮助胎儿正常发育。特别是怀孕四个月后需要大量补充钙质，还有蛋白质，鱼头时一定要处理干净，对口腔和眼睛这些部位要进行彻底的清洗，这样能够预防细菌被孕妇摄入。
吃鱼头不仅可以补充大量的营养物质，而且对于智力发育也有帮助，所以说鱼头特别适合孕妇食用。通常人们吃鱼头会做汤喝，这样能够给人体提供更为丰富的营养，鱼头处理干净后，把它熬熟之前的十多分钟时，再加盐、味精等等，注意味精的量要少，因为孕妇吃太多的味精对自己和胎儿都不好。
鱼头中有大量的dha，这是对于胎儿脑发育有帮助的物质。孕妇在孕期适量吃一些鱼头，对于胎儿脑部发育有帮助，还能提高胎儿的免疫力。
