国内代孕中介_月经期不能吃香蕉吗
2021-04-03 03:41作者：深圳秉承助孕中心
月经期间妹子们要注意许许多多方面的问题，饮食和作息都要非常注意。月经期间要注意保养。那么，经期可以吃香蕉吗？经期保健要怎么做呢？接下来，小编就为大家大家详细介绍一下这方面的内容，希望对大家有所帮助哦。
经期可以吃香蕉吗 月经的时候应该要吃点香蕉，因为香蕉也称之为“开心水果”，然而月经的时候女性容易心烦气躁，这样对身体是有害的，所以吃点香蕉是有好处的。月经期可以吃香蕉：香蕉富含有很多的微量元素，其中以钾的含量居多。月经期由于失血量过多，会导致体内的微量元素的缺失，而适量的吃香蕉则是对身体有益处的。 但是，如果女性身体虚寒者，就不能吃，因为香蕉是寒性的，伤阳气。香蕉有收经的作用，有可能会使月经量减少，导致月经不调，经期尽量少吃香蕉或者不吃。 经期保健要怎么做 1、生理期期间尽量不要洗头，如果非洗不可，尽量在中午洗，洗完头一定要立即吹干。 2、生理期期间要注意保暖，也就是少吹冷气，在冷气房里要多穿衣服。 3、忌喝冷饮，喝冰水会让污血无法顺利排出。 4、吃点甜食，可以帮助污血代谢。
