我今年38岁，属于高龄产妇，虽然怀孕的过程很危险也很辛苦，但好在我挺过来了，宝宝也顺利出生了，现在正在医院进行产后护理，但这几天我发现下腹部疼痛、 跟产前宫缩一样，问了医生说这是正常现象，是子宫在自己恢复，过一段时间就可以好了，可是这也太疼了吧，我想问问这疼一般相当于几指。我想问一下产前的这种疼痛相当于几根手指？
产后女性为了促进子宫恢复正常大小，会产生宫缩，进而引起下腹阵发性疼痛，而产妇为了哺乳从而刺激乳房，也会引起反射性缩宫素分泌增加，从而导致子宫宫缩疼痛加重，高龄产妇由于子宫功能较年轻女性弱，这种现象会更加明显。这种现象在子宫功能较弱的女性身上会比年轻女性更加明显，所以可以通过一些方法来减轻疼痛：
改变睡姿，让产妇侧睡，避免久站或久坐，以减轻该部位的疼痛，坐时在产妇臀部垫一个靠垫也会有帮助； 按摩腹部 在分娩后的头几天，自己或家人可以用手掌稍稍用力帮助产妇做环形按摩，直到感觉到该部位变硬即可，以促进子宫腔内的残余物质排出、 疼痛感很强的时候，可以对子宫肌肉临时做出按摩。 子宫肌肉临时按摩的时候，一定要注意按摩的部位和力度，如果按摩的部位和力度过大的话，就会导致子宫肌肉出现疼痛感，如果按摩的部位和力度过大的话，就会导致子宫肌肉出现疼痛感，如果按摩的部位和力度过大的话，就会导致子宫肌肉出现疼痛感。与年轻妈妈相比，高龄 妈妈的恢复过程可能需要更长的时间，难度也更大，这是因为她们的 子宫 功能本身就与年轻妈妈有些不同。因此，高龄 母亲必须花更多的时间进行产后护理，如有任何异常情况，应及时到 医院 进行检查。p