深圳试管婴儿费用补贴:孕期抑郁,产生的原因
对于大多数女性而言,怀孕是人生中最快乐的时期。
但是,实际上,将近10%的妇女在怀孕期间会经历不同程度的抑郁。
如果在妊娠期高血压性抑郁症,如果不充分了解和及时治疗,将对胎儿和孕妇本身造成严重伤害。
怀孕期间的抑郁可能是由以下4点引起的:
1。 荷尔蒙效应
妇女的激素水平在怀孕期间会发生显着变化。
这些激素的变化使您比以往任何时候都更加担心。景天 唐雪见
因此,当您开始比以往任何时候都感到更加忧虑和沮丧时,您应该提醒自己,这些是怀孕期间的正常反应,以避免加剧疼痛和沮丧感。
2。 夫妻关系
怀孕开始后,不可能像以前一样免费,经常逛街,看电影,吃晚饭等。
他们也不会像以前那样过着夫妻生活。
此时,准妈妈会感到与丈夫疏远。 另外,丈夫不能很好地表达对妻子的爱。 结果,准妈妈感到被忽视,心理差距逐渐扩大。
3。 对分娩的恐惧
随着出生时间的延长,准妈妈们不可避免地会变得非常紧张,甚至有些人甚至会感到恐惧,这通常被称为产前恐惧症。
产前恐惧症会导致怀孕母亲的情绪发生剧烈变化,并通过血液循环,激素作用等将这种严重的情绪增加传递给尚未足月的婴儿。,这对婴儿的后天智力和情绪智力有很大影响。重大影响!深圳试管婴儿中心供卵流程
4。 家庭抑郁史
研究表明,如果父母有抑郁症史,则孩子患抑郁症的风险也会大大增加。
因此,在这种情况下,我们必须学会自我指导。 在严重的情况下,我们必须听从医生的建议。
测试您是否沮丧的图片:
在这张照片中,您认为他是悲伤还是快乐?您可能会感到模棱两可,但您必须做出选择。
1。 开心一点:目前没有抑郁症的症状和严重程度。
2。 我认为这很可悲:您目前正处于抑郁状态或严重抑郁。 请根据病情轻重选择心理治疗方法,或去医院确认诊断。
预防抑郁的4件事!
第一:养成嗜好深圳助孕直通车李丽芸
无论是阅读,园艺还是参加某些兴趣小组活动;
当我们有一个或多个爱好时,我们会发现,做这些事情,重组会带给我们热情,这会暂时忘记生活中的压力和麻烦。
第二:健康饮食
吃正确的东西可以增进情绪,帮助您集中精力,与抑郁症作斗争。
1。 维生素C
它是人体中的重要营养素,可促进酪氨酸的合成,从而促进人体合成重要的神经递质,如去甲肾上腺素,肾上腺素,并调节人体的神经递质平衡以对抗抑郁症。
饮食来源:西红柿,小菜,草莓,猕猴桃,柠檬,橙子,油菜等。
2,酪氨酸
酪氨酸是一种神经递质,是去甲肾上腺素和多巴胺的前体。 补充酪氨酸可以增强肾上腺,甲状腺和垂体的功能,对缓解焦虑和抑郁症非常有帮助。
深圳人工受孕饮食来源:香蕉,杏仁,乳制品,南瓜籽,芝麻籽等。
第三:释放压力
许多抑郁症患者是由各个方面的压力引起的。
因此,您需要学会释放压力,找到值得您倾诉的朋友或亲戚,并谈论您的压力。
说出悲伤,悲伤和各种不满,并享受周围人们带来的温暖,这样您就可以释放很多并感觉好很多。
第四:相信自己
抑郁症是一种精神疾病,通常是由于您与自己作斗争,以多种方式对自己不满,重复自己并否认自己而形成的。
实际上,这种想法是错误的。 我天生就是有用的。 您只是找不到真正的价值。
因此,我们必须从小事情做起,确认自己的生存价值,并相信自己的能力。
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