印度代孕中介_素食准代孕妈妈补铁攻略 小编推荐2个攻略
2021-03-16 03:42作者：深圳秉承助孕中心
攻略1
|合理的蔬果搭配，补充体内可能缺乏的铁元素。|
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经常食用血红色食物，如红枣、红豆、枸杞子等。日常饮食中不要少了大豆及其制品、鸡蛋黄、芝麻酱、绿色蔬菜、木耳、蘑菇、海带、紫菜等。平时要多注意食用含铁丰富的食物，增加豆类、全谷类、坚果类等的摄取量，配合富含维生素C的蔬果，就不用担心贫血。|俄罗斯试管中介
代孕高中生杨思乐
攻略2
饮食补铁不够时需要通过药补|
如果通过饮食不能够解决贫血症状，那么就应该在医生的指导下服用相应药品，必要时要给予铁剂治疗。服用右旋糖酐铁口服液等，同时服用维生素C或稀盐酸合剂，以促进吸收。|
