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顺产盆骨变宽多久恢复正常不同的情况时间不一样，一般在3个月左右会恢复正常;有严重的可能需要半年的时间。
女性在怀孕生产之后盆骨可能会变宽，一般通过一定的时间锻炼是可以恢复正常的，这个时间通常在3个月左右。女性在怀孕期间，由于增大的子宫以及体内激素的影响，会导致骨盆韧带的轻度分离，所以才会引起盆骨变宽。在顺产以后，常常建议产妇要穿束腹带来促进骨盆的恢复。但如果顺产时胎儿太大导致盆骨变宽比较严重，这时候就可能没办法自己恢复，而需要专门做产后的康复锻炼，以及康复治疗才可能使其恢复。其恢复的时间，大多可能在半年左右。
2所有的顺产盆骨变宽都可以自行恢复吗不是，有些需要专业的产后康复锻炼才可以。
女性在怀孕期间，由于子宫的不断变大，体内激素的影响，就会导致盆骨韧带分离，盆骨就会变宽，顺产后大概3-6月就会恢复，这种通常是可以自行恢复的，如果不是很勤于锻炼，可能时间需要的久一些，不用担心太多。
但如果是胎儿过大导致变宽很严重，是无法自行恢复的，需要借助专业的产后康复锻炼才能恢复，大概需要6-12个月。这个时候不能掉以轻心，一定要按照专业的康复指导来锻炼，以免以后盆骨不能恢复。
3新手妈妈怎么做可以恢复盆骨宽度主要有以下几种办法：
很多新手妈妈都会借鉴前辈的做法来进行骨盆恢复，在坐月子期间，使用束腹带，可以起到一定的矫正作用。束腹带应该在饭后半小时带上，每天不能超过8小时。选择一张合适的床垫，软硬适中，不可以太硬，也不可以太软，否则可能会出现骨盆歪斜的情况。睡觉姿势可以选择侧睡，能减少骨盆的压力。
还可以做一些运动来促进盆骨的恢复。骨盆练习操：产妇成半蹲姿势，两腿微微前屈，两脚分开60公分，两只手叉在腰上。开始吸气同时将骨盆前推，呼气将骨盆恢复原位，同时臀部尽量向后，如此反复练习，10次一组，每天可以看身体状态，多做几次练习。
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在确认怀孕之后，孕妇一定要注意监测自己的hcg值变化。正常情况下怀孕初期hcg值是可以翻倍增长的，如果增长速度不理想，那就要重视起来，避免出现流产的危险。那来了解下hcg翻倍不好有生出健康胎儿的吗？
其实hcg值的增长并不一定是翻倍状态的，每一个孕妇的身体素质不同，hcg增长的速度也会有一定的差异。只要hcg在继续增长，而且孕检确认胎儿也在正常的发育，那即便hcg值没有翻倍的增长，那孕妇也不要担心，这并不能代表胎儿的发育存在问题，依旧可以生出健康的胎儿。
不过在这种情况下，孕妇一定要注意定期到医院做检查，必要的时候可以缩短两次检查的间隔时间。而且要注意观察自己的身体状态，如果出现了腹痛、腰酸、见红等问题，那说明胎儿的安危存在危险，一定要及时的到医院进行保胎。
但如果孕妇身体状态不好，且hcg值在不断的下降，那就要重视起来，可能是要发生胎停或者流产的危险。如果与此同时早孕反应也一一消失了，那可能已经出现了胎停现象，必须及时的就医处理。
