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小宝宝的胃肠功能都是比较弱的，所以就很容易出现积食、消化不良等情况。很多家长会给孩子吃一些消食以及增加胃动力的药物，来改善积食的问题。其实孩子出现积食的现象，还能够通过按摩来缓解。那么，孩子积食怎么推拿？

1、清大肠经：需要按摩孩子的食指桡侧面。家长可以用一只手托住宝宝的手，将桡侧部位露出来，再使用另一只手的拇指来进行按摩，要从指尖部位向虎口处轻推。就可以有效缓解便秘、食积的情况。

2、揉板门：板门的位置就在拇指的下方。家长要对此处进行按压，需要稍微的用一些力量，孩子应该感到酸麻感。按摩这里就能够健脾和胃以及消食化滞，尤其对食积、腹胀很有效果。

3、内八卦：内八卦就是指手掌面，按摩的时候要以掌心为圆心进行按摩，使用的力量不要太大，按摩三分钟就能够起效。

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4、四横纹：四横纹就是指四根手指的根部位置，是用拇指来回按摩这个部位，就可以有效的改善儿童积食问题。

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