深圳正规不孕不育医院：孩子出现缺铁性贫血，

宝妈说：我的宝宝今年三岁半。从怀孕开始，我就听到周围的人说妈妈在怀孕期间要注意补铁，我也严格按照医生的要求在怀孕检查时补充铁。孩子出生后，我一直坚持母乳替代。 在更换过程中，我也更加注意补充各种维生素。 当孩子可以添加辅食时，我也给孩子含铁的米粉。到目前为止，我一直非常注意孩子的饮食，还喝了很多牛奶，甚至给她提供了一些孩子的营养补充品。

但是，最近对孩子进行检查时，医生知道我说孩子患有轻度缺铁性贫血，但并不严重。这个测试结果让我很难接受。 我想我已经注意了。 为什么我的孩子仍然患有缺铁性贫血？那么，在日常生活中我该如何补充铁呢？

随着科学育儿知识的普及，许多父母意识到了自己的营养平衡，并很容易为孩子补充各种维生素和铁，但仍有许多孩子出现贫血症状，这使许多父母容易感到不知所措。

我记得我曾经咨询过一位营养学家朋友，他告诉我，儿童不用贫血就不会补充铁，因此在谈论如何补充铁之前，让我与您分享为什么婴儿缺乏铁的原因。

1。 婴儿铁储备不足会导致铁缺乏。

正常新生儿中是否有足够的铁可以在出生后供应4？6个月内需要造血。 如果母亲在怀孕期间没有足够的铁吸收，则婴儿将无法在体内储存足够深圳嘉乐生殖医院医生的铁，并且在出生后容易遭受缺铁性贫血的困扰。

2。 铁摄入不足会导致婴儿缺铁。

人体的铁主要在食物中消耗，不久出生的婴儿主要是牛奶，这会降低牛奶中的铁含量，每100毫升母乳中含有1毫克铁，而每100毫升母乳中只有0铁。1？0。5mm，并且牛奶的初始吸收低于母乳，因此母乳喂养的母亲应注意补充铁，人工喂养的婴儿应选择微量元素均衡的配方。

3，食物中铁含量不高可能导致婴儿缺铁。

通常，食物中的铁含量通常不高，植物性食物中铁的吸收率会增加到10％以下。 动物食品中铁的吸收率提高了，例如鱼类为11％，动物肉和肝脏为22％。因此，必须通过日常饮食来补充铁，以有效缓解铁缺乏症。

铁是形成血红蛋白的必要原料。 婴儿快速成长，血液量增加，对铁的需求将迅速增加。 此时，如果不能及时达到供需平衡，则容易发生铁缺乏症。

5，过量食用或铁缺乏导致婴儿缺铁。

生活中有许多情况会导致婴儿缺铁。 某些牛奶过敏会导致慢性失血并导致铁缺乏。 诸如慢性腹泻等住院疾病也会影响铁的吸收。此外，由于疏忽造成的反复感染也会增加铁的消耗。这些情况将导致铁大量减少，需求增加，这将导致婴儿缺铁。

那么，如何判断您的孩子是否缺铁？如果孩子在生活中有这4种表现，则意味着孩子的铁缺乏症非常严重。

1。肤色和下眼睑的内表面是白色的，没有血，嘴唇和指甲是苍白的。

2。孩子不愿意动，总是感到头晕。

3。注意力不集中，记忆和学习能力差，反应不够敏捷。

4。深圳嘉乐生殖医院专家经常腹泻，口腔炎等

如果父母发现孩子有缺铁症状，最好带孩子去医院进行详细检查。 医生将根据孩子缺铁的症状和缺铁的深度来决定治疗方法。

以下是一些轻度铁缺乏症的食物疗法：

1。 多吃铁。

食物中所含铁的含量不同，吸收率也大不相同。动物性食品中含有铁杂质，吸收率也很高，从10％到20％不等。 蔬菜食品含有铁杂质，并且吸收率也很低，范围从1％到10％。

铁含量高的食物包括动物肝脏，全血，鸡g，牛肾，羊肾，大豆，芝麻和黑木耳。含铁食品包括瘦肉，蛋黄，猪肝，干果等。 铁含量正常的食物包括鱼类，谷物，菠菜，豌豆和a菜叶。

因此，在敦促婴儿多吃蔬菜的同时，准妈妈们还应注意肉和蔬菜的结合，以达到营养均衡的目的。

2。 多吃一些促进铁吸收的食物。

维生素C可促进铁的吸收。 维生素C是一种强还原剂，可将食物中的铁转变为可被吸收的亚铁。 水果和蔬菜，例如奇异果，柑橘，橙子，番茄等。 都是维生素C。

3，每天补铁的误区。

（1）铁锅。有报道说，使用铁锅做饭可以增加铁的替代量。但是，在营养行业中，标准论点是在铁锅中烹饪食物可能会增加饮食中的铁含量。 这仅是可能的，而不是必须的。

（2）喝牛奶可以增加铁的吸收。各种食物中所含的铁必须在人体消化道中转化为“亚铁”，然后才深圳嘉乐生殖医院怎么样能被吸收。在转化过程中，牛奶中的磷和钙容易与其他物质反应生成不易溶解的铁化合物，不利于人体吸收。 因此，喝牛奶后2小时更适合吃含铁的食物。

因此，像上面的鲍马一样，向孩子询问铁缺乏症。 如果孩子只是轻度缺铁，医生可能建议采取补充食物的方法，并观察孩子的日常饮食是否不是阻碍铁吸收的食物。参观医院进行检查后，医生将根据孩子的情况给出建议。

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