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2021-05-10 06:58作者：深圳秉承助孕中心

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　　对于怀孕初期的女性，烧心可以说是最常见的一种现象了。因为怀孕初期由于孕妇体内内分泌的变化以及腹内压的升高，会造成食管反流，这样一来胃酸就会刺激食管的下段，造成所谓烧心的感觉。那么，怀孕初期烧心吃什么呢？　　既然是胃酸造成的，那我们就可以多食一些碱性食物，起到中和胃酸的作用，比如说红萝卜、小苏打水等等。如果烧心比较严重的话还以吃一些抗酸的药物。除此之外，红糖拌番茄和生姜水都是可以有效缓解怀孕初期烧心的。　　除了多吃一些东西外，有些东西是不建议烧心的孕妇吃。比如说碳酸饮料、酒、咖啡、巧克力。还有酸性的食物不能吃，不然会加重烧心，比如说橘子、醋等。除此之外，高油、辛辣、味重、生冷的食物都要少食，以免造成肠胃功能紊乱。　　最后，对于缓解烧心还有一些小意见。建议孕妇睡觉的时候可以多垫几个枕头，以抬高上半身，能有效防止胃酸反流。平时穿衣要宽松，不能穿勒着肚子的衣服。要保持大便的通畅，以免增加腹内压。千万不要吸烟，吸烟不仅对肺部和宝宝有害，更是会增加胃酸的分泌。深圳代孕地址_深圳代孕服务平台_怀孕恶心吃什么菜好　　怀孕期间的孕妈妈对妊娠期的反应大都十分的困扰，有的孕妈妈食欲不佳，情况严重点的孕妈妈有可能吃的什么全都吐。孕妈妈在孕期要营养均衡搭配合理，避免吃一些孕期禁忌的食物对胎宝宝产生不利的影响。为了均衡孕妈妈身体的营养元素，怀孕恶心吃什么菜好呢？　　1、韭菜。韭菜中有一些对孕妈妈身体所必需的营养物质。韭菜中的纤维素可以帮助孕妈妈改善食欲，有利于胎宝宝的健康发育和孕妈妈的身体健康。但是韭菜的量一定要适中，切勿一次性食用太多。由于太多的韭菜在短时间内孕妈妈的胃部难以消化。　　2、马铃薯。这是一种比较好消化的食物，而且比较耐饱。马铃薯对胎宝宝的发育也是十分有利的。尤其是马铃薯中的粗纤维，有助于孕妈妈身体的新陈代谢，同时也有利于孕妈妈胆固醇的降低。孕妈妈应该适量的吃一些。　　3、玉米。玉米的营养物质相对比较的丰富。玉米中含有的膳食纤维，有助于预防孕妈妈出现便秘的情况。吃适量的玉米对对孕妈妈身体健康也是十分有益的。　　孕妈妈的食物选择尽量要营养多元化，切勿在制作的过程中破坏了食物本身自带的营养物质，既需要营养又要口味清淡，比如新鲜的西红柿、绿油油的黄瓜和红彤彤的苹果等水果，色彩大都十分的惹眼。而且水果中的营养物质也是比较丰富的，有利于刺激孕妈妈的食欲。

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