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宝宝的体质比较热，所以容易出现上火的情况。家长如果在饮食方面不注意的话，吃母乳的宝宝也容易上火，出现便秘或者是感冒的问题。为了避免宝宝上火，家长一定要注意饮食，多吃清热的食物。那么，8个月的宝宝吃什么可以去火呢？

8个月的宝宝可以吃辅食了，家长可以给宝宝炖一些汤水来去火，比如排骨苦瓜汤，还有梨子骨头汤等等。另外要让宝宝多喝水，特别是在秋冬季节，天气非常干燥，这个时候如果不喝水的话，特别容易上火。另外家长还可以给宝宝喝一些鲜榨的水果汁以及果汁等等。

宝宝上火期间，家长要注意不要给宝宝吃不容易消化的食物，可以给宝宝喝一些绿豆汤，或者是吃一些青菜面等等，这些食物容易消化，还可以降火。

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总的来说，宝宝上火多喝水，多喝一些清凉的汤水，以及多吃水果和蔬菜就可以。家长注意不要给宝宝吃零食，也不能给宝宝吃油炸的食物，注意让宝宝多休息。给宝宝喝水的时候可以放一点菊花，也有降火的功效。

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