怀孕初期能吃金针菇吗
金针菇形如其名，有着像针一样细的根茎，是一种真菌类蔬菜，又叫作冬菇、朴蕈、绒毛柄金钱菌等。金针菇生长地区比较广泛，几乎世界很多角落都能够看到它，在我国各地均有栽培，由于其清香扑鼻，味道鲜美受到很多人的喜爱。那么对于怀孕初期孕妇能吃金针菇吗？下面我们一起来看看吧。
怀孕初期能吃平菇吗
答案：平菇是食用菌中最普通的，怀孕初期是可以食用平菇的。
常吃平菇还有以下几个好处：
1、在日常食用菌中平菇比较多的一种，功效也比较高，含有抗肿瘤细胞的硒、多糖体等物质，对肿瘤细胞有很强的抑制作用，有很强的免疫作用，对孕妇提高体质是很有帮助的。
2、平菇富含蛋白质、矿物质，而且氨基酸种类齐全，能补充孕期孕妇所需的不少营养。
3、平菇含多种维生素及矿物质，可以改善人体新陈代谢、增强体质、调节神经，是一种很好的营养品，孕妇可作为营养品食用，对胎儿的生长发育都有好处。
怀孕初期能吃胡豆吗
答案：怀孕初期是可以吃胡豆。主要有一下几个理由：
1、胡豆营养价值高，含有很多的蛋白质、维生素及矿物质能够补充孕早期孕妇所需的营养。
2、胡豆中含有的钙、磷等元素能够促进胎儿骨骼发育和牙齿钙化，对宝宝有好处。
3、胡豆中还含有叶酸和铁，能够降低胎儿神经管的畸形率还能预防孕妇贫血。
4、胡豆中含有维生素a，能促进胎儿视力发育，胡豆还具有清热解毒，消肿的功效，是很适合孕早期孕妇食用的。
怀孕初期能吃土豆吗
答案：怀孕初期是可以吃土豆的。
1、土豆中含有维生素C能对人体的脑细胞起着保健的作用。而且还能降低胆固醇，有着预防动脉硬化的功效。
2、土豆中含有丰富的淀粉、蛋白质、维生素等营养物质，是非常好的主食材料，食用土豆能起到强健身体的作用。
3、土豆中的钾元素能够帮助降低血压，孕期血压偏高的孕妇可以食用土豆来到达预防高血压的作用。
4、孕期食用土豆还能消除孕期肿胀的作用。但是不宜多吃，容易引起腹胀。
怀孕初期能吃辣椒吗
辣椒中含有非常丰富的维生素c，每100g辣椒中含有198mg维生素C，在众多蔬菜中辣椒维生素C含量最高，其他如维生素b、钙、铁含量也比较高，能提高孕妈的身体免疫力，增强体质。
专家认为，辣椒可以缓解胸腹冷痛，制止痢疾，杀抑胃腹内寄生虫，控制心脏病及冠状动脉硬化；还能刺激口腔黏膜，引起胃的蠕动，促进唾液分泌，增强食欲，促进消化。
综上所述，怀孕初期的妈妈是可以吃辣椒的，特别是食欲不振、吃饭不香的时候，吃些辣椒有助于改善胃口，多吃一些饭。
