精子活力低是怎么回事
什么是低精子活力？
精子活力低能生育吗
首先，正常情况下，如果男性朋友的精子活力低于80%的话就会影响到生育能力，但是能顺利受孕的几率还是很大的，但是精子活力低于50%以下，那么男性朋友的生育能力是非常低了，如果不及时进行对症治疗和科学调理，那么是科直接导致不育的，所以不要忽视了自己精子活力低的情况。
其次，大部分情况下男性精子活力低下是可以得到有效治疗的，只要能及时明确具体病因是什么，那么就可以通过对症治疗来提高精子活力，所以男性朋友不要因为精子活力低下而灰心丧气，而是要调节好自己的心态，积极配合治疗。
最后，如果精子活力低下的男性朋友在进行相关治疗后自然受孕的几率仍然非常低，那么就可以选择试管婴儿技术了，因为第二代试管婴儿技术可以在显微技术下获取质量较好的精子，然后进行体外受精，使得受孕率得到提高。
什么是精子活力
所谓的精子活力其实就是精子的活动能力或者是活动强度，可直接影响到男性朋友的生育能力，所以这项检查指标对男性朋友来说是非常重要的，所以男性朋友不要忽视了自己的精子活力。
精子活力低吃什么好
1、多吃含镁元素的食物
因为镁元素对调节人体的心脏活动、预防心脏疾病以及提高男性朋友的生育能力都是有很大帮助的，所以在平时的饮食中可以多吃这些食物，比如大豆、马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品等都是不错的选择。
2、多吃富含精氨酸的食物
精氨酸是精子的主要成分，如果男性朋友在日常饮食中保障精氨酸的充足摄入，那么对提高精子活力和保障精子质量都是有很大帮助的，所以精子活力低下的男性朋友可以多吃海参、鳝鱼、泥鳅、墨鱼及芝麻、山药、银杏、豆腐皮、冻豆腐、花生仁、葵花子、榛子等食物，尤其是备孕期间的男性朋友要多吃。
3、多吃富含锌的食物
锌元素对精子的代谢有帮助，所以存在精子活力低下的男性朋友也可以多吃一些富含锌元素的食物，比如牡蛎、虾、蛤、贝类、动物肝、胡桃仁、牛乳、豆类等等。
4、多吃富含钙元素的食物
因为钙元素在精子运动、获能、维持透明质酸酶的火星都有很大的帮助，所以如果男性朋友在饮食中摄入足够的钙质，那么不仅能提高精子的活力，还对受精有很大的帮助。
精子活力低能自愈吗
正常情况下，精子活力低都是不能自愈的，因此就需要服用药物帮助调理，比如：盖贝尔蛋白锌硒片，此外还可以结合饮食进行调理，多吃含锌、硒等微量元素，比如：牡蛎等，能够帮助男性改善精子的质量，从而提高精子的活力。
以上就是“精子活力低症状有哪些，以及精子活力低能自愈吗”相关内容，希望大家能够正确的认识。另外，精子活力低还需要注意休息，多进行锻炼，才能更好的得到改善。
