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2021-05-06 17:56作者：深圳秉承助孕中心

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　　孕妇的饮食需要合理的安排，这样才能保证营养均衡，才能给胎儿的发育提供更充足的营养。因此孕妇的饮食实际上是很受限制的，不能放任自己的食欲来安排饮食。很多孕妇都比较喜欢吃魔芋，那孕妇到底能不能吃魔芋？

　　魔芋的营养价值非常的高，但是不建议孕妇食用。因为魔芋性寒，食用过量会伤害胎气。而且魔芋本身是有毒性的，如果烹制的方法不对，可能会导致孕妇中毒，那腹中的胎儿就很危险。即便是普通人食用魔芋，也需要充分的煮熟，必须煮三个小时以上，才能避免发生中毒事件。

　　还是建议孕妇多吃一些性平或者性温的食物，不会伤害胎气，对自身健康也有好处。比如地瓜、山药、芋头、紫薯等等，这些食物不管是营养种类，还是性质，都对孕妇和胎儿没有伤害，平时的饮食中可以适量摄入一些。

　　除了这些食物外，还建议孕妇要多摄入新鲜的蔬果，尤其是含铁量和含钙量比较高的蔬果。比如苹果、香蕉、葡萄、芹菜、菠菜、甘蓝、西蓝花等等，对孕妇和胎儿都非常的有好处，还能预防孕妇缺乏维生素。

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　　银耳莲子是非常好的保养品，很多女性为了达到美容养颜的目的，都会经常熬一些银耳莲子汤来喝，不但能够保养皮肤还能够滋润心肺，但是因为孕妇的饮食应该谨慎一些，所以孕妇也不敢随便吃，那么孕妇能不能吃银耳莲子？

　　银耳和莲子都有非常好的美容养颜功效，而且还能够达到清热祛火的效果，所以孕妇是能够吃一些银耳莲子的，经常吃一些银耳莲子，还能够达到安眠的作用，有助于提高怀孕期间的睡眠质量，如果孕妇能够控制好食量的话，经常吃一些银耳莲子都可以，其实都有一些在孕期容易上火的孕妇来说吃一些莲子银耳很有好处。

　　银耳能够有效的润肠通便和强心壮体以及美容嫩肤，而莲子对预防癌症和降血压都有不错的错有所以孕妇适当的吃一些是没有任何坏处的，但是如果吃的太多的话，也可能会出现上火或者是肠胃，不是的状况，所以一定要掌握每次的食用量。

　　银耳莲子最好的使用方式就是熬成汤，既能够解渴又能够品尝一下两种食材的美味，同时也不会因为吃的太多而出现上火的状况，不过如果是孕妇出现了腹泻或者是肠胃不适的时候，最好就不要吃银耳莲子了，因为这样也会加重腹泻和不适的症状。

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