夫妻不孕不育，除了治疗还要坚持培养这些好习惯

原标题：夫妻间不育，除了治疗外，还要继续培养这些良好习惯

保持良好的生活习惯

从试管前一个月开始就要有规律的生活，每天都需要有足够的睡眠时间，早睡早起，不可熬夜，并且男女双方都要戒烟戒酒，酒精会通过胎盘顺着脐带进入胎儿体内，破坏胎儿的脑细胞，引起胎儿酒精综合征(FASD)等。孕期饮酒量没有一个绝对的安全值，建议在准备试管婴儿前就应停止饮酒。

1）不良习惯

现在有一些人经常不注意皮肤的清洁卫生，就会导致皮肤接触到一些脏东西，从而让细菌进入皮肤深层，长期这样就会容易出现扁皮疣。还有一些人在皮肤出现瘙痒的时候会忍不住的去抓挠皮肤，但是这样会把皮肤抓破，使手上的细菌进入皮肤，从而感染病毒患上扁平疣。

除此之外，卵泡发育不好还有这些原因：

1、内分泌功能障碍：要是女性的内分泌功能出现障碍，发生内分泌失调的情况，那也是会影响卵泡发育的，比如说肾上腺皮质功能亢进、甲状腺功能低下等，这些内分泌疾病都需要注意。

2、卵巢早衰：有很大一部分的女性卵泡长不大，都是因为出现卵巢早衰所引起的。早期月经正常，甚至还有过生育史，但是慢慢的月经越来越稀少，直至闭经，这种情况就是我们卵巢内的卵泡用完了，所以卵巢早衰也是影响卵泡发育的一个因素。

3、多囊卵巢综合症：育龄期女性如果得了多囊卵巢综合症，这也是会导致卵泡长不大的，这个疾病还是女性不排卵最常见的一个原因。卵巢的巢体积增大，会有多个小卵泡，但都不能完全的发育成熟，所以就会导致卵泡长不大。

要保持良好的生活习惯

除了从病因上着手干预，在日常也要保持良好的生活习惯，如坚持运动、提高身体新陈代谢、多喝水不憋尿促进毒素排出，避免长时间久坐远离高温，防止精子受到高温影响而出现质量下降，使精子质量慢慢恢复正常。

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