孕妇散步
【导读】女人在怀孕的时候适当做一些小运动是有利于自身健康和胎儿的发育的，既能控制体重，又能提高抵抗力，改善妊娠不适等。散步是孕妇比较喜欢也较常进行的运动，可是孕妇散步好吗？散步时应该注意些什么？作为准妈妈，不妨一起来关注散步这项小运动。
2散步可以加快规律宫缩吗
当宫缩的症状比较轻微时，孕妇可以用散步的方式来加快宫缩的进程，有助于女性开宫口，对顺产有一定的帮助，但是如果出现频繁宫缩时，最好不要下床走动，减轻对子宫的压力。
这种方法还适用于高龄女性，主要是因为其子宫收缩强度不高，不足以保证宝宝的顺利生产，所以平时多锻炼，爬爬楼梯，可以增强身体免疫力和体力，让孕妇有更多精力来应对生产这个漫长的过程。
临产前是走动还是躺着需要准妈妈根据自己的身体条件抉择，但凡是都有度，过于频繁的运动会对孕妇造成影响，如果不清楚的姐妹可以咨询相关医生。
以上就是关于”规律宫缩时走动好还是躺着好大有讲究！其中利弊权衡好“的全部内容。如果还有疑惑的话欢迎咨询试管资讯分享平台的专业生殖顾问。祝您好孕~
散光的治疗方法
对于散光的治疗方法无非就是眼镜矫正、手术治疗，今天妈网百科教大家几种特别的方法，让大家在家里也能轻松治疗散光的病症。
【心平气和来做转眼法】
选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。
【慢慢地，眼呼吸凝神法做起来】
选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。
【熨眼法，双手捂眼很受用】
此法最好坐着做，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次，也可以贴瞳/仁/眼/贴清肝明目，疏经活络，恢复眼部组织功能，控制眼病。
【洗眼法，舒舒服服给眼睛做一个spa】
先将脸盆消毒后，倒入温水，调节好水温，把脸放入水里，在水中睁开眼睛，使眼球上下左右各移动9次，然后再顺时针、逆时针旋转9次。刚开始，水进入眼里，眼睛难受无比，但随着眼球的转动，眼睛会慢慢觉得非常舒服。
小儿葫芦散副作用
小儿葫芦散是一种中成药，如果按说明书用药一般不会有任何副作用，除非用药方式不对或者没有在医生的指导下盲目服用、剂量太大，这些情况可能会对胃肠造成一定的刺激，导致胃痛、恶心、呕吐等等。
小儿葫芦散是中成药
小儿葫芦散在正确的服用下一般是没有副作用的，它主要的功效如下：
1、它主要用于治疗孩子的化痰消食，还能够在一定程度上镇惊祛风，对于胸膈不利，吐乳不食，小儿惊风等症状也是有一定作用的；
2、它对于一些咳嗽、气管当中的分泌物比较多、喘息、腹部的胀满等疾病的效果也是非常不错的；
3、它对于小儿支气管炎症引起的咳嗽、咳痰、喘憋及呼吸困难等都有一定的缓解治疗作用。
Tips：
总的来说，家长给孩子喝小儿葫芦散的时候，用药的方式一定要正确，因为这种药品是处方药,也不是保健品，所以最好要有医生指导或者参考说明书，用药过程当中如果出现了不适一定要及时去看医生。
孕妇散步最佳时长
孕晚期由于身体激素水平变化，子宫增大胎儿变大的情况会造成孕妇活动受限，容易感到劳累都是正常的，所以一般每天运动量在30分钟左右就有利于胎儿和孕妇的健康，而且孕晚期适当的运动可以增加顺产的概率。
孕晚期不宜步行太长时间
但是需要注意8个月还没有足月，这个时期也对于孕妇以及胎儿也是非常重要的，所以运动量不可过多，过于积累以防止胎儿早产，不宜步行时间太长，适量而行，如果一旦有疲惫的感觉，应该立马停止，医生表示胎儿宫内缺氧有胎儿自身的原因，也有是来自母体的原因。
当运动过量，孕妇劳累过度及孕妇有任何不适都有可能牵动到胎儿，因为母体与胎儿血脉相通的，所以，当孕妇运动过量，劳累过度时，孕妇本身就出现有缺氧的情况，胎儿也可能出现缺氧。
Tips：
准妈妈们坚持适量的运动固然有好处，但确保充足的休息和睡眠时间很重要，散步时也要注意很多事项，运动过量反而有害无益。
